Terapia Fisica Moderna - clicca per approfondire
В современном мире, где диеты и всё что с ними связано являются предметом коммерции, некоторые изобретательные индивидуумы уже не ограничиваются всего лишь изданием книгопродукции, насыщенной хитроумными рецептами (так, к примеру, появились книги о сыроедении, но не банальных овощей и злаков, а приготовленных в форме пиццы или пирожных и т.п.).
Многие, к тому же, ещё и пытаются превратить свою систему питания в настоящий религиозный культ, собирая форумы воинствующих поклонниц, которые часами готовы рассказывать о чудесах именно той или иной модной диеты. Чудеса, в сравнении с которыми блекнут библейские истории об Иисусе Христе.
Тут вам и мгновенное излечение от цирроза печени без лекарств или медицины как таковой, и полное выздоровление от онкологических заболеваний на последней стадии и прочее и пр.
Размышления
о здоровом образе жизни
clicca per l'elenco delle terapie e dei trattamenti
Clicca qui per appuntamento e per ulteriori informazioni
per contattarci scrivi una mail...
Распечатай: Рецепт ржаного хлеба для приготовления в домашних условиях
Распечатай: Идеальная диета. Как сбросить лишние килограммы и вернуться к здоровому образу жизни
Распечатай: Рецепт хлеба из твердых сортов пшеницы для приготовления в домашних условиях
Clicca qui per appuntamento e per ulteriori informazioni
clicca per l'elenco delle terapie e dei trattamenti
tornare alla cima della pagina
иллюстрация
перейти на Главную страницу сайта
Перейти на страницу "Услуги и Методики"
всё о здоровом образе жизни
перейти на сайт Челюстно-Лицевой Хирургии
Персонализированные программы автономного самовосстановления (с подробной инструкцией на русском языке)
перейти на Главную страницу сайта
Перейти на страницу "Услуги и Методики"
всё о здоровом образе жизни
наши координаты в Италии (для информации на Русском языке)
перейти на сайт Челюстно-Лицевой Хирургии
Персонализированные программы автономного самовосстановления (с подробной инструкцией на русском языке)
Распечатай рецепты приготовления
хлеба домашней выпечки:

Программа питания, которую мы предлагаем ИДЕАЛЬНАЯ*, потому что:

  • она черезвычайно легко адаптируется к ежедневным энергетическим потребностям каждого человека;
  • в основе своей содержит научно обоснованное сбалансированное соотношение всех основных питательных веществ (таких как белки, углеводы и жиры, витамины и минералы);
  • базируется на натуральных продуктах без демонизации каких-либо продуктов. Мы всего лишь  рекомендуем отказаться от действительно вредных для здоровья продуктов (таких как колбаса, жареная или копчёная пища и т.п.);
  • включает в себя природныe антиоксиданты (такие как куркума и имбирь) и натуральные жиросжигатели (такие как красный острый перец и корица);
  • любые продукты, указанные в ней могут быть заменены на другие без необходимости обращаться каждый раз за советом к диетологу;
  • включает в себя дневную норму воды, без необходимости учёта каждого выпитого стакана;
  • рекомендует только действительно необходимые пищевые добавки (Омега 3-6-9 и магний);
  • приготовление пищи требует минимальных усилий и немного времени (примерно 10 мин. для основных блюд);
  • нет необходимости что-либо взвешивать или подсчитывать калории, пункты, очки или блоки;
  • в первые же дни улучшает работу кишечника и перистальтику;
  • гарантирует постоянный уровень сахара в крови, без резких всплесков и перепадов после и между приёмами пищи;
  • основанa только на экономичных и универсальных продуктах питания.

Кроме того, наша система питания является физиологически выверенной
и несомненно приведёт ваш вес в норму...

  • без постоянного чувства голода (непременно присущее большинству диет);
  • без рецидивов с десертами, сладостями и закусками (причём без малейшего усилия с вашей стороны: просто у вас начисто пропадает тяга к вредным продуктам);
  • без траты денег на часто невежественных диетологов, что так же немаловажно.

А теперь задумайтесь такова ли диета, которой следуете вы
и сделайте правильный выбор!

* Название «Идеальная диета» было выбрано исключительно в коммерческих целях. Эта диета для людей не подверженных острым либо хроническим заболеваниям. Она не является лечебным питанием и не должна быть применена для профилактики и лечения пищевой аллергии.
Информация, размещенная на данном сайте, не должна ни при каких обстоятельствах быть использованы для формулирования диагноза, выбора лечения или решения о начале, продолжении или прекращении использования каких-либо лекарственных средств, или лечебных процедур без предварительной консультации с врачом или специалистом.
Недавно наш сайт воплотился в книгу "Физкультура для чайников.
Да! здоровому образу жизни".
Это будет прекрасный подарок для тех,
кто не имеет доступа в Интернет.
Нажмите на ссылку, чтобы заказать экземпляр (пока только на итальянском языке).
Clicca qui per ordinare un libro originale "Fisioterapia per Negati. Vivere Sano? Si può!"
видео-иллюстрация
Кликните на картинку чтобы узнать почему необходимо мониторировать уровень подкожного и висцерального жира с помощью Монитора Состава Тела
Кликните на картинку снизу, чтобы узнать почему необходимо мониторировать уровень подкожного и висцерального жира с помощью Монитора Состава Тела
(OMRON BF - руководство по эксплуатации на английском и русском языках)

Недавно наша система физиологически правильного питания воплотилась в книгу "Идеальная ДИЕТА" ("Dieta per NEGATI"). Это прекрасный подарок для всех кто твёрдо решил сбросить лишние килограммы и вернуться к здоровому образу жизни.
Нажмите на ссылку, чтобы пролистать книгу или заказать экземпляр (пока только на итальянском языке).
Или вот, к примеру, от сторонников вегетарианства (которое, как и большинство воинствующих теорий о защите кого-то от кого-то, не имеет под собой какой-либо научной основы) зачастую можно услышать, что какие-то индейские племена, где-то там в джунглях Амазонки, являясь абсолютными вегетарианцами, живут необыкновенно долго (никто, правда не указывает насколько долго и по какому принципу были проведены исследования долголетия этих чудо индейцев). При этом скромно замалчивается тот факт, что наверняка эти чудо индейцы, "гордо причисляющие" себя к вегетарианскому племени, всё-таки постоянно употребляют в пищу животный белок, но в качестве насекомых и других беспозвоночных, белок, который к тому же инаиболее легко усваивается желудком и богат аминокислотами, необходимыми нашему организму для синтеза своей клеточной массы. Поэтому все те, кто пытаются убедить нас в том, что можно совершенно отказаться от белковых соединений животного происхождения и при этом жить долго и счастливо, попросту лукавят.
К тому же залог долголетия индейцев, горцев и других долгожителей, - это постоянное лёгкое чувство голода (свойственное, кстати сказать, и животным в природе, где отсутствуют кормушки и продуктовые магазины для индейцев), поскольку именно лёгкое, но постоянное чувство голода способствует выработке нашим организмом веществ,  являющихся "эликсиром" долголетия. Именно поэтому намного легче встретить худых, пусть даже курящих долгожителей, чем толстых и, к примеру, некурящих.
Мы рекомендуем вам внимательно прочитать краткую статью по основам физиологически правильного питания, опубликованную здесь же на нашем сайте и не поддаваться на рекламу вычурных, но часто сомнительных способов питания, не имеющих под собой никакой физиологически обоснованной системы.
Главное при этом - помнить, что еда не является ни развлечением, ни времяпровождением в компании друзей. Еда - это важный физиологический процесс для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма (такой же как, например, сон или умеренные физические нагрузки). Именно поэтому животные в природе, которые изо дня в день потребляют примерно одну и ту же пищу на протяжении всей своей жизни, сохраняют подтянутую форму и, если и погибают не дожив до максимального для их вида возраста, то только из-за нападения хищников, или в результате несчастного случая, и очень редко - от болезней.
С человеком же всё происходит по другому: к 30 годам он начинает набирать лишний вес, а после 60 лет уже не живет полноценной жизнью, а только то и делает, что борется с постоянно возникающими заболеваниями и, если бы не успехи современной медицины, то мало кто из нас дожил бы и до 50 лет.
К сожалению не получится, пусть даже изредка, есть вредную пищу (например по праздникам или по воскресеньям) и оставаться здоровыми. Эта странная теория некоторых диетологов о том, что изредка можно есть что захочется - лишь безвольный компромисс для их клиентов, которые не могут представить себе праздник без торта с кремом, вечеринку с друзьями без пиццы, а обед без пасты или других макаронных изделий.
Известно, например, что для собаки вреден шоколад, поэтому стоит дать ей его 2-3 раза и она в результате погибнет от развившегося некроза печени. Это, быть может, не произойдёт в одночасье, но процесс будет запущен и собаку будет уже не спасти.
Так же дела обстоят и с человеком (с точки зрения физиологии - обычным млекопитающим). Стоит ему по нескольку раз в год по праздникам (а многие это делают чуть ли не изо дня в день) есть сосиски, майонез и печенье на маргарине, злоупотреблять алкоголем, и процесс раковой опухоли, атеросклероза или диабета, при определенной генетической к ним предрасположенности, будет запущен как бомба замедленного действия.
На этом примере мы хотели показать, что нельзя питаться чем попало, а потом, например, часами заниматься спортом, наивно полагая, что тем самым сохраним молодость и здоровье. Спорт действительно, как многие знают, ускоряет метаболизм, но этот процесс не только сжигает лишние калории. При ускоренном метаболизме вредные вещества из пищи никуда не испарятся, а лишь быстрее попадут в клетки организма и вот об этом большинство из нас даже никогда и не задумывалось. Так, например человек, который употребляет нездоровую пищу и при этом интенсивно занимается спортом, думая лишь о том, чтобы не набрать лишние килограммы, в целом приносит своему организму вред, а тот, кто ежедневно совершает всего лишь получасовые пешие прогулки на свежем воздухе и питается физиологически верно ведет на самом деле здоровый образ жизни. Конечно, сжигая лишние калории мы сможем некоторое время поддерживать хорошую фигуру, но, разрушая себя изнутри, рано или поздно, причем всегда абсолютно непредвиденно, наш организм пойдет на дно как Титаник, который был очень мощным судном, но хватило одной внутренней пробоины, чтобы за 2 часа он исчез под водой вместе с полутора тысячами пассажиров на борту.
Эксперимент, который автор этих строк провел над собой, прежде чем опубликовать свою книгу о физиологически правильном питании, заключался именно в том, что я задумал проверить теорию, разработанную мной еще в 2000 году. Я тогда взялся доказать на практике, и прежде всего - самому себе, что даже при очень умеренной физической нагрузке в совокупности с соблюдением правил физиологически верного питания можно не только не набрать, но даже снизить вес, при этом (что намного важнее самого веса), существенно снизив накопления подкожного и висцерального жира, а так же индекс массы тела. Я скурпулёзно фиксировал все мои наблюдения с помощью МСТ (Монитора Состава Тела), поэтому теперь могу смело назвать эти данные статистически точными.
Кроме того, с помощью разработанного мной метода физиологически правильного питания я и сам сумел преодолеть мою почти патологическую тягу к жирной и сладкой пище, а так же и к колбасам, макаронным изделиям и жирным сырам. Если раньше я не мог отказать себе в пицце или колбасе и никогда не отказывался от десерта в гостях или в ресторане, то на сегодняшний день я могу совершенно спокойно смотреть на все эти продукты, не имея ни малейшего желания их даже попробовать.
Это подтвердило мою гипотезу о том, что питаясь физиологически правильно, мы в состоянии постепенно отучить наш организм от пагубного пристрастия к "вкусным", но непригодным в пищу продуктам, поскольку на самом деле на клеточном уровне эти "продукты" несъедобны для нашего организма. Они, зачастую...
  • либо традиционно символ праздников (как например: салаты заправленные майонезом, торты с кремом, утиная печень, красная икра);
  • либо самая настоящая наркозависимость от глутамата натрия и других пищевых добавок, повсеместно используемых большинством производителей полуфабрикатов и колбас для усиления вкуса и запаха выпускаемой продукции.

Всё это - лишь нездоровые предпочтения нашего мозга, а не нашего организма, традиции, сложившиеся годами, часто с раннего детства (и не без участия наших родителей), но никак не истинная потребность для поддержания жизнедеятельности и здоровья.
Поэтому, помня, что в первую очередь мы являемся мыслящими существами, стоит предпринять определенные усилия, чтобы научиться управлять собственным сознанием и желаниями, а не идти на поводу у пагубных привычек и общественных догм в том, что касается питания.
Недавно наша система физиологически правильного питания воплотилась в книгу "Идеальная ДИЕТА" ("Dieta per NEGATI"). Это прекрасный подарок для всех кто твёрдо решил сбросить лишние килограммы и вернуться к здоровому образу жизни.
Нажмите на ссылку, чтобы пролистать книгу или заказать экземпляр (пока только на итальянском языке).
Прослушайте подкаст:
наши координаты в Италии (для информации на Русском языке)